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三大方法补肾,让你男人味十足,养生必备好食材!

2022-04-06 10:49:56 来源:墨客阁   浏览()   评论 ( 0 )   

男人的身体,受到工作压力和生活压力的影响,很容易出现免疫力下降,在夏季,一定要做好补充雄性激素的工作,这就需要在日常饮食方面多加注意,比如我们常见的天然食材,就是不错的食物,不仅可以帮助身体提供大量的有益物质,帮助男性朋友身体促进分泌雄性激素有好处


    枸杞+桑葚茶


原料:10粒桑葚,10粒枸杞,每次用200毫升开水冲泡为茶,每天一次,可反复冲泡多次,最后可直接食用该成分。


    袁花.苁蓉


袁花苁蓉这种营养价值特别高的食材,在日常生活中它作为一种常见的中药材,能够有效的滋养秀发,变得乌黑发亮,对于男性朋友来说,适量的泡些袁花苁蓉,能够有效的提高男性身体分泌的雄性激素含量,对于补充肾脏,提高肾动力有一定的功效,还可以促使男人身体,更加有精神有更有活力,男人味儿十足,或许补肾益气有效果!


    枸杞黑豆粥


材料:红枣10g,黑豆100g,枸杞5g,姜汁,盐,料酒适量。


做法:所有材料加水,大火煮开后小火煮60分钟。每天早上晚上喝2~3碗。


标签: 补肾养生
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