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推荐几本养生书籍,名中医所写!

名书名录
2019-01-22 06:25:35
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No1《黄帝内经》黄帝

内容简介《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,是一本综合性的医书。其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。它奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础,是中国影响极大的一部医学著作,被称为医之始祖。它不只是一部医书,它是包括“医世、医人、医国、医社会”,所有的医的书。

No2 《随息居饮食谱》 王孟英

内容简介:食疗养生著作,共收集饮食物369种,分为水饮、谷食、调和、蔬食、果实、毛羽、鳞介7类。每种物品下面,按性味、功能、主治、临证应用、服法、宜忌等一一叙述,并提倡科学服用食物。

No3《饮膳正要》 忽思慧

内容简介:本书是一部古代营养学专著,专讲饮食和营养,内有丰富的食疗方和药膳方,值得一提的是,本书当时是专为皇帝写的延年益寿的著作,可见其价值。

No4 《老老恒言》 曹廷栋

内容简介:老年人养生专著。本书丛饮食起居各个方面谈养生,延续了《黄帝内经》的养生思想,书的重点在养心,养静。周作人对其评价甚高,称是可以作为六十寿礼的好书。



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